Ansietat

Reacció natural del cos

L'ansietat és una reacció natural del cos davant de situacions percebudes com a amenaçadors o estressants. Tot i que és normal experimentar certa ansietat ocasionalment, com abans d'un esdeveniment important, quan aquesta resposta esdevé constant, pot interferir en la vida diària.

Els símptomes poden manifestar-se de diverses maneres: preocupació excessiva i constant, nerviosisme, tensió muscular, dificultat per concentrar-se, prendre decisions i planificar.