Trastorns del somni

Dificultats per agafar el son

Els trastorns del son poden manifestar-se de diverses maneres, com ara dificultats per agafar el son, despertars freqüents durant la nit, o despertar d'hora i no poder tornar a dormir.

Aquests trastorns poden afectar significativament la nostra energia, l'estat d'ànim i el rendiment durant el dia. Les possibles causes dels trastorns del son poden estrès, hàbits poc saludables, factors ambientals, medicaments, problemes amb el ritme circadià o el consum d'alcohol i tabac.