Classes de terapias

Durant les sessions de teràpia individual, el pacient té l'oportunitat de parlar lliurement sobre les preocupacions, els pensaments i els sentiments en un ambient segur i confidencial. Durant el procés terapèutic, a través del diàleg, la reflexió i diverses tècniques terapèutiques, es desenvolupen habilitats d'afrontament més efectives per a afrontar els desafiaments de manera més efectiva i assolir un benestar emocional més gran i assolir les seves metes personals.

La teràpia individual és adequada per a qualsevol persona que estigui experimentant dificultats emocionals, problemes de relació, estrès, ansietat, depressió, traumes passats, pèrdues, o qualsevol altre desafiament que n'afecti la qualitat de vida. No hi ha un problema gaire gran o massa petit per a abordar en teràpia individual.

La teràpia infantojuvenil és un enfocament terapèutic dissenyat específicament per a nens i adolescents que enfronten desafiaments emocionals, conductuals o relacionals. Aquesta forma de teràpia se centra a comprendre i abordar les necessitats úniques dels joves en un ambient segur i de suport.

La teràpia infantojuvenil utilitza una varietat de tècniques terapèutiques adaptades a l'edat i l'etapa de desenvolupament del nen o adolescent. Aquestes poden incloure el joc terapèutic, l'art, la narració de contes, la teràpia cognitivoconductual, la teràpia familiar i altres modalitats creatives que fomentin l'expressió i l'exploració emocional.

La teràpia de parella en psicologia és un procés terapèutic dissenyat per a ajudar totes les parelles, independentment de la seva orientació sexual o identitat de gènere, a millorar-ne la relació i resoldre conflictes. Aquest enfocament terapèutic reconeix i valora la diversitat de les relacions i cerca crear un espai segur i acollidor per a totes les parelles, incloses aquelles que formen part de la comunitat LGTBI+. L'objectiu de la teràpia de parella és enfortir la connexió emocional entre les dues persones que la conformen, millorar la comunicació, construir confiança mútua i desenvolupar habilitats per a resoldre conflictes de manera saludable. En comprometre's amb el procés terapèutic, poden obrir noves formes d'enteniment i enfortir el seu vincle com a parella.

És important tenir en compte que la teràpia de parella no sempre garanteix que una relació es mantingui intacta, però pot proporcionar una plataforma per a explorar opcions i prendre decisions informades sobre el futur de la relació.

La teràpia familiar és un enfocament terapèutic que involucra tots els membres de la família per a resoldre conflictes, millorar la comunicació i enfortir els vincles. Durant les sessions s'exploren les dinàmiques familiars, s'hi identifiquen patrons de comportament i es desenvolupen estratègies per a promoure un ambient familiar més saludable i harmoniós. L'objectiu és fomentar el suport mutu, la comprensió i la resolució de problemes, permetent a la família enfrontar desafiaments junts i créixer en unitat.

Durant el procés terapèutic, treballarem en equip per a comprendre els factors desencadenants del malestar emocional i desenvolupar estratègies efectives per a estabilitzar l'estat d'ànim, promovent així una millor qualitat de vida i més benestar emocional.