Cambios Vitales

Dificultad para adapatarse a nuevas etapas

Los cambios vitales pueden aparecer en distintos momentos de la vida y adoptar muchas formas: separaciones, duelos, cambios laborales, maternidad o paternidad, mudanzas, enfermedades, jubilación o crisis personales.

Estos cambios pueden generar malestar emocional, confusión, ansiedad, tristeza o sensación de bloqueo, incluso cuando se trata de situaciones esperadas o socialmente valoradas. Las dificultades para adaptarse a un cambio vital suelen estar relacionadas con la pérdida de referentes, el miedo a lo desconocido, la necesidad de redefinir la propia identidad o la acumulación de varios cambios en poco tiempo.